ballet.wtf

Strong toes

Petit Allégro habe ich für mich schon abgehakt. Mal davon abgesehen, dass sich mein Gehirn verknotet und ich mir die Kombinationen kaum merken kann, ist an eine wirklich saubere Ausführung gar nicht zu denken und am allerwenigsten mit gestreckten Füßen.

In solchen Momenten versuche ich abzugucken und ich komme zu dem Schluss, dass ich niemals die Füße so schnell bewegen kann. Als einfachste Ausrede habe ich entschieden, dass ich das als Mann nicht brauche und auch gar nicht kann. Leider gibt es Männer, die das sehr gut können.

Auf Reddit hat sich ein junger, ehemaliger Profitänzer gemeldet, dem man Fragen stellen konnte. Nicht nur ist seine Geschichte sehr interessant, auch seine technischen Hinweise sind Gold wert.

Einer fragt, was man tun kann, damit man auch Petit Allégros meistert. Die Antwort ist sehr präzise und ebenso, wie er sagt, einfach: strong toes. Er empfiehlt zur Stärkung die towel exercise. Ich kenne die nur als Übung für Spitzentanz und habe sie deshalb nie gemacht. Aber die kann ich ja gerne mal einbauen.

Ich habe ja auch schon festgestellt, dass das eines meiner schwächsten Punkte ist. Und auch meine Verletzung an den kleinen Zehen kommen unter anderem von einer mangelnden Kraft und Gelenkigkeit des großen Zehs. Für meine Verhältnisse habe ich schon viel gedehnt, aber nicht genug und auch wenig gestärkt.

Man kann die Zehen und Füße gar nicht genug trainieren und unterschätzt immer wieder die Notwendigkeit. Und selbst wenn man die Notwendigkeit erkannt hat, trainiert man doch meist zu wenig.

Kommentar schreiben: