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Nicht mehr zwölf

Schmerzen im linken Unterarm, der Kollege, der Kampfsport macht, spricht mich auf meine bandagierte Hand an. Er hatte das selbe Problem und schwört auf isometrisches Training. Ich winke ab, frage aber drei Tage später noch einmal nach, weil es nicht besser wird. Aufwärmen, Dehnung und so weiter für Füße und Hände, sonst kann ich das irgendwann vergessen mit dem Ballet und Modern.

Wechselschritt, Schritt, Jeté

Muskelkater

Zeitgenössisch

Brücke, Schulter-Nacken-Rolle, Handstand

Nach zwei Wochen Pause wieder Unterricht im zeitgenössischen Tanz gehabt. Die Muskeln tun weh, ich kann kaum laufen. Proteinpulver in Milch aufgelöst getrunken.

Ich sehe mir Closure an. Von Juliano Nunes (mit Nancy Osbaldeston). Und die Probe.